2018-03-04 10:32:18

15 giorni di sfida per perdere peso

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Per capire se è opportuno perdere peso, dovreste valutare tre elementi: sfida 1) il grado di sovrappeso o obesità; 2) il grado di obesità addominale; 3) la presenza di eventuali fattori di rischio. Quando sono arrivata a uscite di almeno 40 minuti corsa più camminata) ho iniziato a perdere peso.

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Nonostante lo scorso anno abbia digiunato 36 ore ogni settimana per diversi mesi di fila, ho smesso quando ne ho avuto abbastanza.